Наши детки

Спорт для детей в зависимости от возраста.

17.04.2012

 

Спорт является наиболее эффективным способом предотвратить ожирение. Это занятие заполняет ребенка энергией и дает щедрую порцию здоровья ежедневно. Не все виды спорта подходят для любого ребенка! Это нужно рассматривать индивидуально. Откройте для себя виды спорта, которые рекомендуются для каждой возрастной группы и помоги своему ребенку пробовать разнообразные виды деятельности, пока не найдете тот вид спорта, который лучше соответствует его личности!

Спорт должен быть выбран в зависимости от возраста вашего ребенка. Даже если ваш ребенок отдает предпочтение отдельным видам спорта, вы должны убедиться, что они подходят для его физического или психического развития.



Спорт для детей от 2 — 5 лет

Малыши и дошкольники находятся в том возрасте, когда физическое и психическое развитие только начинает формироваться. У них развиты, еще очень мало навыков и способностей, поэтому есть ограничения по поводу того, чем они могут заниматься.

Они не в состоянии заниматься слишком структурированными видами спорта, со многими правилами и инструкциями. У них для этого даже не хватит терпения.

Свободная игра рассматривается, как лучший способ развивать физическую активность в этом возрасте:



  • Прыжки (веревка);
  • легкая форма гимнастики;
  • танцы;
  • игры в мяч (удары, захват и т.д.);
  • езда на велосипеде;
  • катание на коньках;
  • бассейн (обучение основам плавания или игры в воде).



Спорт для детей от 6 — 8 лет

В конце дошкольного периода и в первый школьный год, физические и умственные способности ребенка развиты сильнее.

Дети имеет неплохие навыки физической координации, умеет следовать инструкции и осмыслить более сложные понятия (командный дух), которые подразумевают некоторые виды спорта.

В 6-7 лет, ребенок может следовать и практиковать немного более организованные виды спорта, но не конкурирующий спорт или профессиональный.

Виды спорта, которые подходят детям 6 – 8 лет:

Спорт для детей старше 8 лет

Детям с 8 лет и старше можно предложить разные виды спорта, в зависимости от способностей ребенка. Он уже способен руководить своими собственными силами, мышцы и кости достаточно развиты, чтобы справиться с более сложными и трудными задачами.

Ребенок может начать заниматься предложенными видами с раннего возраста, а после 8 лет перейти на другой уровень.

Таким образом, дети старше 8 лет могут продолжать играть в футбол, теннис, баскетбол, волейбол, практиковать плавание, водное поло и другие виды спорта на профессиональном уровне.



Некоторые виды спорта, могут быть применены только к ребенку старше 11 лет. Боевые искусства, каратэ, бокс — это лишь некоторые из самых сложных спортивных видов, которые следует отложить до возраста, когда ребенок сможет справиться, и физически, и психологически.

Заниматься атлетикой, рекомендуется только после 11-12 лет. Греблей можно начинать успешно заниматься после 10 лет.

Пусть ваш ребенок пробует разные виды, из тех, которые рекомендуются его возрасту, и выберет тот, который больше всего ему нравится. Важно, позволить ему заниматься спортом, которым интересуется он, а не тот, который нравится вам.



Просмотров: 8229
загрузка...
Другие новости раздела

Комментарии