Будем здоровы!

Как избежать похмелья?

29.01.2012

как избежать похмельяВсе мы очень любим праздники. И празднуем мы их с размахом, от души. Единственное, что может омрачить любой праздник — похмелье на следующий день. Симптомы его ужасны – сильная головная боль, тошнота, ломота в теле, про внешний вид вообще не стоит говорить. И каждый раз мы задаём себе вопрос «Как избежать похмелья?». Но прежде чем дать ответ  вопрос нужно разобраться, что представляет из себя сей «недуг».

Чем вызвано похмелье?

Похмелье – это защитная реакция организма от токсичного воздействия алкоголя. И чем выше градус в алкоголе, тем сильнее эта реакция.

Почти каждый спиртной напиток обладает мочегонными свойствами, на фоне этого организм обезвоживается и вместе с водой теряет соли. Помочь организму можно, восполнив этот дефицит.

Как избежать похмелья?

Чем страдать от похмелья, легче соблюсти несколько простых правил при застолье.

  • Не смешивайте спиртное, но уж если на то пошло, повышайте градус.
  • Обильно закусывайте после каждой выпитой рюмки, желательно жирной и углеводистой пищей.
  • Выпивайте не чаще 1 раза в час, так алкоголь будет быстрее перерабатываться организмом.
  • Перед сном выпейте стакан воды, обеспечив приток жидкости к органам и тканям.
  • Чувствуете, что «перебрали» — выпейте пару таблеток активированного угля, он абсорбирует излишек алкоголя.
Конечно же после хорошего застолья обязательно нужно хорошо выспаться, но если вам рано утром идти на работу, а проснувшись вы чувствуете, что избежать похмелья не удалось, то примите следующие спасательные меры:
  • Съешьте что-нибудь легкое. Куриный бульон восстановит силы и благотворно повлияет на желудок.
  • Выпейте лекарство «Антипохмелин», «АлкоЗельцер» и т.п.
  • Примите теплый душ.
  • До работы (если недалеко) лучше пройтись пешком, сейчас вам необходимо проветриться.

Также, к вам на помощь всегда готовы прийти народные средства от похмелья:

  1. Хлеб с медом. Фруктоза, содержащаяся в меде, способствует расщеплению этилового спирта.
  2. Традиционно – рассол (огуречный, капустный).
  3. Минеральная вода (восполнит недостаток солей).
  4. Сырой яичный желток, сдобренный щепоткой соли и перца.
  5. Кефир, кумыс, тан, айран облегчат головную боль

Эти несложные рекомендации помогут вам избежать похмелья и оставят в памяти о любом торжестве только хорошие воспоминания.



Просмотров: 5481
загрузка...
Другие новости раздела

Комментарии