Будем здоровы!

Храп

09.03.2010

Храп является одним из расстройств сна, и может вызвать проблемы как для самого «храпуна», так и для его окружающих. Храп является наиболее распространенным видом нарушения сна. Как правило, он может не представлять опасности для самого храпящего, но, тем не менее, может доставлять беспокойство окружающим. Однако чрезмерный храп может привести к бессоннице, дневной усталости и семейным проблемам также и самого храпящего.



Причины храпа.

Храп это шум, который возникает, в результате вибрации носоглотки во время дыхания. Некоторые из наиболее распространенных причин храпа:

избыточный вес (особенно у мужчин);

слабость мышц горла — происходит с возрастом, как правило, у курильщиков;

воздействие алкоголя или снотворного (расслабляет мышцы гортани, и позволяет им вибрировать);

сон на спине – при этом язык может как бы «западать», частично блокируя поток воздуха в глотке, вызывая храп. У некоторых людей храп является симптомом более серьезного заболевания, которое носит название «Синдром обструктивного апноэ во сне».



Методы избавления от храпа

не следует спать на спине, рекомендуется вшить в спинку пижамы страдающего храпом такие предметы, как например, шар для настольного тенниса;

следует сбросить избыточный вес;

отказаться (или хотя бы ограничить) курение и избегать употребления алкоголя вечером;

стараться дышать только через нос.



Люди, которых серьезно беспокоит храп, должны обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Последний может дать рекомендацию, выписать рецепт на соответствующий препарат против храпа, а в отдельных случаях даже назначить хирургическое вмешательство. Существует так называемая «челюстная шина», носимая во рту. Она как бы «выдвигает» вперед нижнюю челюсть и препятствует языку блокировку дыхательных путей.



Хирургическое вмешательство.

Хирургия может помочь людям, имеющим проблемы храпа, вызванного аномалиями, такими как носовые полипы или избыточная ткань в задней части горла. Оба из приведенных факторов могут препятствовать дыханию и, соответственно, вызывать храп. Однако, хирургическое вмешательство, как правило, применяется только в том случае, если все предшествующие методы лечения потерпели фиаско.



Не нужно стесняться консультироваться с врачом по поводу храпа. Храп является официально признанным медицинским расстройством. В Великобритании, Национальный институт здравоохранения опубликовал методы и рекомендации по лечению храпа. Медицинские работники должны немедленно предоставлять пациентам дополнительные рекомендации о том, как избежать данного недуга.





Просмотров: 3926
загрузка...
Другие новости раздела

Комментарии