Уголок красоты

Яблочная диета

10.11.2009

Яблоко- это чудо фрукт! В нём содержится большинство необходимых человеку витаминов и минеральных веществ. И ещё фолиевая кислота, которая так необходима беременным женщинам и их будущим малышам. Яблоко  — фрукт  многофункциональный. Оно способно помочь с запорами, уталить жажду и голод, насытить организм витаминами. Все знают яблоко, как основной источник железа. А ещё благодаря этому чудо фрукту можно неплохо похудеть. Ведь в борьбе с лишним весом, оно на вашей стороне.  В  связи с наступившей зимой, многие особы женского пола стали всё чаще подумывать о диетах и мерах профилактики лишнего веса. Как известно, зима для многих наших граждан, это время малоактивное. Тем более для тех, у  кого сидячая работа.

Существует масса диет, в которых яблоки являются главными, или вспомогательными элементами питания. Мне известна одна (как говорят очень действенная ) диета. Но она по плечу самым сильным и выносливым))). Я сама не сидела на яблочной диете, но мои коллеги по работе (чисто женский коллектив) как-то однажды решили этой диетой привести себя в форму. Самая стойкая выдержала три дня, после чего сдалась и о яблоках даже слышать не хотела))). А заключается диета в том, чтобы на протяжении шести дней питаться исключительно одними яблоками. И ещё можно пить чай. Желательно зелёный или успокаивающий травяной, и допускаются сухарики из чёрного хлеба. И так, диета :

 День первый: необходимо съесть один кг яблок

 День второй: полтора кг

 День третий: два кг

 День четвёртый: снова два кг

 День пятый: полтора кг

 День шестой: один кг

Если хотите, можно запекать блоки в духовке, разницы нет почти никакой. Только, конечно, без добавления сахара и пудры. Если вы справились с гастрономическими  лишениями и продержались все шесть дней, то к концу шестого дня вы потеряли  в весе до семи кг.

  И так, с  яблоками мы закончили))) Тех, кто  после прочтения статьи кинулся  в магазин, запасаться яблоками,  буду ждать  спустя несколько дней на том же месте. Если эта диета показалась вам сложной, в следующий раз мы поговорим с вами о другой, более щедящей  диете. На ней сейчас сидит одна моя подруга. Мы вместе с ней будем вести дневник, который я обязательно опубликую сразу, как только диета подойдёт к концу. До новых встреч.

Просмотров: 3244
загрузка...
Другие новости раздела

Комментарии

  • Helga 
  • 2009-11-10 16:04:41
Вот жуть)))) жевать одни яблоки, у меня например они чувство голода вызывают))))